Proljeće je pravo vrijeme da iskoristimo blagodeti prirode i ojačamo svoj imunitet! Tri biljke koje su naši preci koristili kroz generacije – kopriva, maslačak i zova – sada su na svom vrhuncu kada je riječ o ljekovitim svojstvima.
Kopriva – kraljica detoksikacije
Kopriva je prava čarolija za vaše zdravlje. Bogata je gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, vitaminima C, A i K, te hlorofilom. Kopriva pomaže u detoksikaciji organizma, podržava rad jetre i bubrega, poboljšava cirkulaciju i jača imunitet. Najbolje je piti čaj od koprive, a možete je koristiti i u pripremi čorbi ili čak kao pesto za obogaćivanje jela.
Kopirva, u narodnu poznata kao Žara / Foto: Google.com
Zova – mirisni saveznik za imunitet
Zova (Sambucus nigra) cvjeta u maju i poznata je po protuupalnom i antivirusnom dejstvu. Snižava temperaturu, ublažava prehlade, pomaže u olakšavanju varenja i jača organizam. Najčešće se koristi za sirup ili čaj, a cvjetovi se mogu čak i pohovati. Prilikom branja zove, važno je izbjegavati zagađena područja i cvjetove sušiti u hladu kako bi zadržali svoja ljekovita svojstva.
Zova / Foto: Google.com
Maslačak – jestiv od korijena do cvijeta
Maslačak (Taraxacum officinale) je biljka koja se može koristiti u cijelosti – od korijena do cvijeta. Maslačak pomaže u varenju, potiče izlučivanje žučne tekućine i detoksikaciju organizma, a ima i diuretičko djelovanje bez gubitka kalijuma. Koristi se u salatama, kao med ili kao čaj od korijena, koji može čak poslužiti kao zdrav zamjena za kafu.
Maslačak / Foto: Google
Idealno vrijeme za berbu
Sada je savršen trenutak da berete ove biljke dok su najljekovitije. Ipak, uvijek berite samo onoliko koliko vam je potrebno, daleko od zagađenih područja i nikad ne uništavajte biljke – omogućite im da ponovo rastu.
Zaključak: Ove tri biljke – kopriva, maslačak i zova – nisu samo proljetni ukrasi, već moćni saveznici vašeg zdravlja. Iskoristite prednosti prirode i ojačajte svoj imunitet na prirodan način piše Konkretno
Leave a Reply